性感美体 刘孜和陈慧琳绝密塑身法

小编导读：女人的季节，美丽可以如此恣肆地绽放，美胸、美颈、美腰、美腿、美臀都成了装点这个都市夏日的风景，落在好“美色”的眼睛里，娱人又娱己，算是为城市的精神建设做出了贡献吧。

当然，最美的女人还必须是幸福的，由内而外的快乐可以让一个女人全身充满了闷骚的性感。刘孜就是这样。

最后的“疯狂”——减脂

刘孜轻推进门的一刹那，几乎把所有在场的人都惊着了，尖下巴，小蛮腰，纤长美腿，怎一个瘦字了得!可笑盈盈的刘孜还在做着最后的“疯狂”——减脂。

乍一听，还以为痴人说梦，1米68，93斤，这身条气都气死人了。可听完她的去脂经历，不由得你先呵呵大笑，然后就恨不得一个调头也去运动减脂。

按刘孜的说法，脂肪全藏在她看不到的地方，比方大腿，一条美裙便把赘肉遮住了。该遮的全遮了，可胖不胖心里自知啊。于是，刘孜找到专业的减脂人士去咨询。进门的瞬间，刘孜呆掉了，随后捂着脸找地缝：“里面全是胖子家族，所有人都用异样的眼光看我，在她们中间我根本抬不起头来。”哈，原来美女遇到“肥女”也有自卑的尴尬啊。

减脂顾问惊奇地打量她：“干什么来了?”“减肥啊!”无奈之下，顾问给她做测试，测量她的皮脂厚度。结果夹子几夹几掉，胳膊上哪有余地可夹?刘孜不甘心，拉着顾问的衣襟悄悄说：“要不咱测测大腿。”果然，功夫不负有心人，刘孜得到了她想要的答案，“你还有量可以减。”

在瘦身当道，肥好像是罪的潮流中，快速减肥成了上班后的头等大事。不同性格的人也可选不同的运动门派，喜欢静的，做瑜伽;喜欢动的练搏击，没事爱伸懒腰的，普拉提肯定最对味;时髦的橡皮筋训练法，则特适合力量型女孩。

让工作挤兑得没时间的人，也不妨向陈慧琳这些忙碌的明星们学学，寓健身于工作之中。

美丽秘笈 睡眠+热舞

看到陈慧琳与马亲密接触，便以为她是骑中高手，其实不然。陈慧琳坦白：自己一向最怕个头比较大的动物，而且从来没有骑过马，为了顺利拍摄这辑代言宣传，她和白马做了不少亲密接触，并细心聆听练马师的指示，才摆出了高手姿态。

运动项目当中她最喜欢游泳和跑步，对打羽毛球也情有独钟。“但我平时太忙了没有太多时间休息，所以一有空就会补充睡眠，上网玩游戏，不爱再专门健身。现在主要是在练歌中健身，自己的歌以快歌为主，跟着快歌可以随便热舞。

小编结语：听来听去陈慧琳和大多数人差不多，都有很多喜欢的运动项目，可真练的就不多了。看来要持之以恒地练下去，最好和工作或自己的兴趣挂上钩，这样健身才不会成为负担。

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